Prendre soin de tes cheveux crépus est un acte d’amour envers toi-même, une célébration de ta beauté. Cependant, soyons honnêtes, cela demande du temps. Les cheveux crépus ont des besoins spécifiques en matière d’hydratation, de protection et de nutrition, et une routine capillaire complète peut sembler être une tâche exigeante, surtout lorsque la vie devient trépidante.
Nous avons toutes ces jours où le réveil sonne trop tôt, où le travail s’accumule, où la famille réclame notre attention, et où l’on préférerait simplement sauter l’étape parfois fastidieuse des soins capillaires. Les soirées sont courtes, les nuits sont agitées, et la fatigue peut s’installer, rendant les efforts de routine encore plus laborieux. Parfois, c’est même la maladie qui se mêle à l’équation, ajoutant des défis supplémentaires au maintien d’une routine de soins capillaires.
Pourtant, malgré ces obstacles, prendre soin de tes cheveux reste essentiel. Je ne te dirais jamais de consacrer des heures entières à tes cheveux lorsque tu es déjà surchargée.
Non, au contraire, nous allons explorer des moyens astucieux de prendre soin de tes cheveux crépus même lorsque la vie devient un peu chaotique. Car oui, prendre soin de toi, de tes cheveux demande du temps, mais nous avons des conseils pour que cela reste gérable, même quand la flemme, la fatigue ou la maladie se manifestent.
Les cheveux crépus, bien qu’exigeants en soins, peuvent être pris en charge de manière efficace même lorsque la flemme ou la fatigue pointent le bout de leur nez. Il est tout à fait normal de ressentir de la flemme ou de la fatigue de temps en temps, mais cela ne devrait pas compromettre la santé de tes cheveux crépus. Ne t’inquiète pas, Il existe de multiples moyens pratiques d’optimiser ta routine capillaire pour garantir que tes cheveux restent sains, même lorsque tu n’as plus d’énergie.
Et cela va passer par la simplification de ta routine tout en continuant à répondre aux besoins fondamentaux de tes cheveux crépus tout en tenant compte de ton niveau de Flemme et/ou Fatigue ainsi que l’état de tes cheveux. En ajustant ta routine en fonction de ton niveau d’énergie, tu peux maintenir la santé de tes cheveux sans te sentir submergé.
Une Routine Simplifiée et Ultra efficace en cas de Flemme…
- Optimise et élimines certaines étapes de ta routine capillaire : tu peux combiner 2 étapes de ta routine capillaire en une (ex : démêler tes cheveux tout en appliquant ton bain d’huile) ou tout simplement éliminer ou transformer une de ces étapes (ex : faire uniquement un Cowash ou ne pas laisser poser ton masque capillaire)
- Coiffures Simples : Privilégie les coiffures faciles à réaliser qui nécessitent peu d’effort tout en protégeant tes cheveux des manipulations excessives.
- Programmes des Journées de Repos : Il est tout à fait acceptable de programmer des journées de repos capillaires. Ces jours-là, laisses simplement tes cheveux au repos sans manipulation excessive. Si tu as une bonne routine capillaire tu ne dois normalement pas avoir besoin par exemple de réhydrater tes cheveux chaque jour.
Moins tu manipules tes cheveux, moins ils seront sujets à la casse. Évite de les toucher constamment, de les brosser de manière excessive ou de les coiffer de façon agressive.
- Prévoir un Calendrier Régulier : Fixe un calendrier régulier pour tes soins capillaires. Par exemple, choisis un jour de la semaine où tu sais que tu as plus d’énergie pour une routine capillaire plus complète. Respecte ce calendrier, car la régularité te permettra de sauter une séance soin de temps en temps sans répercussion grave pour tes cheveux en fonction de ton état d’esprit du moment ou ton état de fatigue.
- Produits Faciles à Utiliser : Choisis des produits capillaires faciles à utiliser, donc ne te lances pas dans des recettes capillaires DIY compliquées.
- Acceptation : Acceptes que tu aies des jours où tu ne pourras pas faire de soins capillaires, et ne te blâme pas pour cela.
Apprends à Gérer la Fatigue et le Stress en Prenant Soin de Toi
La gestion de la fatigue et du stress est essentielle pour conserver la motivation nécessaire à l’accomplissement de ta routine capillaire. Lorsque la fatigue et le stress s’installent, il peut être tentant de négliger la santé de tes cheveux. Cependant, il est important de comprendre que prendre soin de toi, y compris de tes cheveux, peut être un moyen efficace de réduire le stress et de recharger tes batteries. Voici quelques conseils pour apprendre à gérer la fatigue et le stress tout en conservant l’énergie nécessaire pour ta routine capillaire :
- Planifie des Moments de Détente et de Relaxation : Intègres dans ton emploi du temps des moments où tu peux te détendre et faire ce qui te plaît. Que ce soit la lecture, la musique, un bain relaxant ou une promenade en plein air, des sorties avec tes amis, etc. Ces pauses peuvent te revitaliser.
- Fais de l’Exercice : L’exercice physique est un excellent moyen de libérer des endorphines, qui sont des hormones du bien-être. Même une courte séance d’exercice peut te donner un regain d’énergie et t’aider à te sentir plus alerte.
- Accorde-toi du Repos : Le sommeil est crucial pour recharger tes batteries. Assure-toi de dormir suffisamment la nuit pour éviter la fatigue excessive pendant la journée.
- Alimente-toi Correctement : Une alimentation équilibrée fournit à ton corps les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement. Opte pour des repas sains et énergétiques pour maintenir ton niveau d’énergie.
- Priorise tes Besoins : N’hésites pas à décaler ta séance de soin capillaire à la semaine suivante quand tu te sentiras peut être mieux.
Prendre Soin de ses Cheveux Crépus en Cas de Maladie
Lorsqu’on tombe malade pour une longue ou courte période, cela peut considérablement compliquer l’entretien des cheveux en fonction de la gravité de la maladie.
Ainsi la perte d’énergie, les effets secondaires et les traitements médicaux peuvent rendre les soins capillaires difficiles.
En effet certains traitements médicaux peuvent entraîner la perte de cheveux, la sécheresse capillaire ou un grand manque d’énergie, ce qui peut être très stressant. Dans ce cas le médecin qui aura prescrit ces traitements te conseillera les meilleures solutions pour limiter ces effets secondaires.
En plus des conseils de ton médecin, il est important de trouver des moyens d’adapter ta routine de soins pour maintenir la santé des cheveux autant que possible.
Astuces pour Adapter sa Routine en Cas de Maladie :
- Bienveillance envers Soi-même : Acceptes que, pendant la maladie, tes cheveux ne puissent pas être prioritaires, et concentres-toi sur ta santé globale. L’objectif est de guérir au plus vite.
- Routine capillaire intérieur : reposes toi, hydrates toi en buvant suffisamment d’eau, nourris toi d’aliments naturellement riches en vitamines.
- Accessoires Pratiques et Protecteurs : Utilises des accessoires capillaires, tels que des bonnets de satin, pour minimiser la sécheresse.
Rappelles toi toujours que l’entretien des cheveux crépus est bien plus qu’une simple routine, c’est un Lifestyle. C’est un pilier fondamental du Maxihairmindset.
Les bases du soin capillaire demeurent cruciales, même lorsqu’elles sont simplifiées pour s’adapter à ton état d’esprit et à ton énergie du moment.
Lorsque la flemme et la fatigue s’invitent, il existe des astuces pratiques, des produits et des accessoires qui peuvent grandement faciliter les choses. Et en cas de maladie, il est important de se rappeler que chaque petit geste compte.
La philosophie du Maxihairmindset t’encourage à prendre soin de toi de façon globale, en incluant tes cheveux dans cette démarche. Rappelle-toi que la beauté et la santé capillaire sont un reflet de notre bien-être intérieur.
Prends le temps qu’il te faut, ne sois pas trop exigeante envers toi-même, et tes cheveux te remercieront en reflétant tout l’amour que tu leur donnes.
